El agarre para dorsales corto es un accesorio de gimnasio diseñado para ejercicios de tracción en máquinas de polea alta y baja. Su tamaño compacto permite una mayor concentración en la activación muscular de la espalda, dorsales, trapecios, romboides y bíceps.
🔹 Longitud: Generalmente entre 30 cm y 50 cm, dependiendo del modelo.
🔹 Material: Acero resistente con recubrimiento antideslizante o empuñaduras de goma para un mejor agarre.
🔹 Diseño Compacto: Ideal para un rango de movimiento más controlado y profundo.
🔹 Compatibilidad: Se usa en máquinas de polea alta y baja para una ejecución precisa de los ejercicios.
🔹 Peso: Entre 2 kg y 6 kg, según el grosor y material.
✅ Mayor Aislamiento Muscular: Permite una activación intensa de los músculos de la espalda.
✅ Mejor Control del Movimiento: Reduce la fatiga en los antebrazos y aumenta la eficiencia del ejercicio.
✅ Versatilidad: Se puede utilizar con agarre prono, neutro o supino para variar la activación muscular.
✅ Ergonomía Mejorada: Proporciona una posición de agarre más natural y cómoda.
🔹 Jalón al Pecho con Agarre Cerrado → Mayor activación de dorsales y bíceps.
🔹 Remo en Polea Baja con Agarre Corto → Trabajo intenso en la parte media de la espalda.
🔹 Jalón con Agarre Neutro o Supino → Diferentes enfoques para trabajar la espalda con variaciones.
Este agarre es ideal para quienes buscan precisión, control y mayor desarrollo en la espalda. 🔥💪
